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惡之娘 藍之序曲
人氣蠻不錯的，是博客來網路書店本不錯的輕小說﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書惡之娘 藍之序曲
作者： 惡之Ｐ（MOTHY）
新功能介紹- 譯者：K.K.
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/17
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
輕小說惡之娘 藍之序曲全書的內容大意
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商品訊息功能:
延續紅之前奏曲，追本溯源直逼所有禍害的核心！
跨越千年、縱貫兩個世代愛恨糾葛的遺傳基因，
即將把所有秘密的答案都牽引而出。
導致悲劇的或許不是惡魔也不是大罪之器，
『恨』在任何時代都存在，永無止境……
故事一開頭，返回馬隆的尤吉娜、凱爾、
格米莉亞和潔兒美諾一行人就面臨激烈海戰，
對手竟然是海盜和…!?就算是回到馬隆，
抽絲剝繭的工作仍然堆積如山，
普莉姆皇太后、奈伊兩人，背地裡究竟在搞什麼？
就連尤吉娜的家人都被捲了進來；潔兒美諾竟然是〝那個人〞的轉世!?
令人心碎的真相如排山倒海而來，眾人是否能全身而退？
迎向壯烈的大結局，系列終將步上終焉，
還請不要錯過百萬等級神作的完結篇！
本書特色
惡之系列是由NICONICO動畫的日本使用者mothy所寫的九首歌曲，別名惡之組曲。由內容來看可以分為前傳、本篇、後傳及外傳。本篇通稱惡之四部曲，可再分為兩個部分，譜於2008年。2010年開始，mothy將歌曲改編成輕小說，由PHP研究所出版，目前共四冊。本書是系列的第一冊，描述七宗罪中，以『傲慢』為主題的悲劇故事，關於以暴政統治國家的14歲公主的始末。角色靈感來自暮蟬悲鳴時（此乃另一個世界觀設定龐大的同人作品）的北條沙都子。
作者簡介
惡之Ｐ（MOTHY）
mothy是日本音樂家、小說家。歌迷稱他為惡之P。名字來源於「Master of the Heavenly Yard」，主要創作鏡音鈴、連等vocaloid演唱的歌曲。2010年開始發表小說。
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作者： 惡之Ｐ（MOTHY）
新功能介紹- 譯者：K.K.
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/17
- 語言：繁體中文
惡之娘 藍之序曲
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內容來自YAHOO新聞
慢跑跑過量 小心反而傷身
(健康醫療網／記者郭明琪報導)>
你也常慢跑健身嗎，近年來台灣掀起慢跑熱潮，許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉，甚至分享自己的健康績效，但其實維持一定的慢跑程度和時間，才能真正有效達到健康效果。
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每周維持5到6公里有效維持健康
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紐約時報報導，根據一項慢跑與健康關係的研究顯示，若能每周達到5到6公里的慢跑距離，能有效提升健康狀況，且研究指出，每周1至2次的慢跑，總里程數維持3到6公里，且不超過一個小時，較能夠維持健康，除非本身有減肥計畫，建議可以多跑一點，不過想要有效達到瘦身效果，控制飲食還是關鍵。
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慢跑訓練過量受傷風險增
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並非參加鐵人競賽不好，而是若本身目標是為了維持健康，則慢跑訓練過量恐怕反而傷身，尤其當身體感覺吃力卻仍堅持跑步的情況下，不但會增加受傷風險，部分民眾甚至會有心臟病發的機率，不得不輕忽嚴重性。
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若能每周維持跑五到六公里的距離，不但容易維持體重，比起少運動的人，罹患三高問題的機率相對較低，包括中風、關節炎甚至癌症等疾病機率同樣較低，慢跑不僅方便，隨時隨地都可以進行，只要養成每周至少慢跑兩次，且最少20到30分鐘，1.5到3公里的距離，就能開心享受健康生活。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑跑過量-小心反而傷身-042200551.html
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惡之娘 藍之序曲
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